Dzisiaj proponuje wam przepyszną owsiankę z malinami (o tej porze roku tylko mrożonymi!), żurawiną kokosem oraz prażonymi orzechami, a wszystko to osłodzone syropem klonowym- niebo w gębie! Idealny sposób, aby zdrowo i energicznie rozpocząć dzień :)
Składniki:
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki wody
- 4 łyżki płatków owsianych
- 3/2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka żurawiny
- 1 łyżka orzechów
- 1 łyżka syropu klonowego
- Garść malin
Orzechy siekamy i prażymy na suchej patelni. Do garnka wsypujemy płatki, kokos oraz żurawinę i zalewamy mlekiem oraz wodą. Gotujemy aż owsianka będzie gęsta. Przelewamy do miseczki, posypujemy malinami oraz orzechami, polewamy syropem klonowym i jemy :)
uwielbiam w ten sposób podane owsianki! :) świetne zestawienie smaków, idealna na leniwy sobotni poranek i nie tylko :)
OdpowiedzUsuńmmm wygląda obłednie ;)
OdpowiedzUsuńSuper wygląda ta owsianka, te malinki mmm... ;)
OdpowiedzUsuń