SPIS PRZEPISÓW

Ciasteczka, muffiny, batony
Dietetyczne muffinki z rabarbarem 
Ciasteczka owsiane II
Dietetyczne cake popsy
Pączki 110 kcal

Ciasteczka cynamonowe

Cynamonowe rollsy

Tartaletki z samych orzechów

Ciasteczka owsiane bez mąki, tłuszczu i cukru

Muffiny wytrawne Dukana

Batoniki fitness

Ciasteczka owsiane 35 kcal

Brownie z mikrofalówki

5 porcji
Sałatka z rukolą i ciecierzycą
Stek z kalafiora
Sałatka z rzodkiewką
Smoothie z mango
Carpaccio z buraków i pomarańczy
Omlet ze szparagami
Burger ze szparagami
Jogurt mrożony z truskawkami
Zielony koktajl warzywno-owocowy
Kaszotto z botwinką
Cukinia satue z bazylią i miętą
Curry z rzodkiewkami

Tarty

Borówkowa tarta - bez pieczenia

Tort serowo orzechowy- bez pieczenia

Tarta z gruszkami i gorgonzolą

Tarta z brzoskwiniami

Tarta brokułowa z serkiem feta

Ciasta
Bezcukrowy sernik
Brownie II

Brownie

Szarlotka bez masła i mąki

Desery
Dietetyczne crumble

Owsiany deser w 5 minut

Parfait z granatem

Lody
Bezcukrowe lody malinowe
Bezcukrowe lody czekoladowe
Jogurt mrożony z truskawkami

Śniadania
Kokosowa granola
Omlet ze szparagami
Owsianka z malinami, kokosem i syropem klonowym

Granola

Serek kokosowy

Tapanda z oliwek, salsa pomidorowa

Fritatta śniadaniowa

3 składnikowe pancakes

Szarlotka w kubeczku

Omlet bez mąki ze smażonymi pomarańczami

Pancakes

Śniadanie a'la Charlotte

Placki otrębowe

Włoskie home-made tofu

Sałatki
Sałatka z rukolą i ciecierzycą
Cukinia satue z bazylią i miętą
Sałatka z rzodkiewką
Carpaccio z buraka i pomarańczy

Sałatka z wędzonym twarogiem

Sałatka z winogronem i serkiem feta

Sałatka z arbuzem i serkiem feta

Sałatka z orzechami, winogronem i gorgonzolą 

Sałatka tropikalna

Bułeczki i chleby
Chleb czystoziarnisty 
Chleb owsiany na proszku do pieczenia

Pełnoziarniste bułeczki scones

Bułeczki otrębowe

Chleb z mikrofali

Żytnie bułeczki

Koktajle i napoje
Zielony koktajl warzywno-owocowy
Smoothie z mango

Zielone smoothie

Smoothie z mango
Shake ze szpinakiem

Koktajl malinowo-borówkowy

Lemoniada arbuzowa

Zielone smoothie

Latte light

Mus jabłkowo-winogronowy 

Dania główne wege
Curry z rzodkiewkami
Kaszotto z botwinką
Wege burger z rzodkiewką i szparagami
Dietetyczna pizza z patelni 
Curry z kalafiorem i ananasem 
Zapiekanka z soczewicy i warzyw

Wege burger

Makaron kurkami i oliwkami  

Pizza bez pieczenia

Naleśniki z mąki kukurydzianej i mleka sojowego

Dania główne
Grillowany łosoś z sosem pietruszkowym
Fish & chips z batatów z sosem

Makaron z tuńczykiem, oliwkami i mozzarellą 

Makaron z kurczakiem i pieczarkami

Makaronowa zapiekanka z łososiem

Makaron ryżowy z kurczakiem, brokułem i brzoskwinią

Kurczak ze szpinakiem, gorgonzolą i pieczonymi ziemniakami

Zupy
Wegetariańska zupa pho

Zupa dyniowa z kokosem

Soczewicowa

Inne
Chrupki z ciecierzycy
Hummus z masłem orzechowym
Wege pasztet z morelą
Masło kokosowe