Kiedy widok za oknem nie zachęca do żadnej aktywności,a jedyne na co masz ochotę to kubek herbaty i książka warto wspomóc się naturalnymi "dopalaczami". Oczywiście nie mam tu namyśli substancji prawnie zakazanych, a zielony koktajl, który postawi Cię na nogi lepiej niż kawa!
Choć długo nie mogłam się przemóc do jarmużu, to w połączeniu z bananem, jabłkiem i pomarańczą zdecydowanie wygrywa z oklepanym już szpinakiem. Przygotowany z nim smoothie ma piękny, zielony kolor i obłędny smak- po prostu musisz go spróbować :)!
Składniki:
- Spora garść jarmużu
- 1/2 banana
- 1/2 jabłka
- 100 ml soku pomarańczowego
- 100 ml wody
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
Wszystkie składniki zblendować na gładką masę. Spróbować i ewentualnie dodać kilka kropel soku z cytryny.
Z jarmużem polubiłam się oczywiście też w innych daniach, ubóstwiam go w połączeniu ze spaghetti i krewetkami.
A w jakiej postaci Wam najlepiej smakuje :)?
no a taki koktajl to istny łyk zdrowia :)
OdpowiedzUsuńto prawda, że zielone koktajle stawiają na nogi! nie wiem jak to się dzieje, ale mi zawsze poprawia się humor jak taki wypiję :)
OdpowiedzUsuńTo chyba przez ten kolor i smak :D
UsuńPodsmażony na suchej patelni jarmuż z dodatkiem czosnku, idealnie sprawdza się u mnie jako warzywko do obiadu.
OdpowiedzUsuńTwoje smoothie też kusi, będę pić :D
W tej postaci też za nim przepadam, z tym, że nie żałuję wtedy oliwy :)
UsuńZ jakiego blendera korzystasz ?
OdpowiedzUsuń