niedziela, 8 grudnia 2013

Dietetyczne ciasteczka cynamonowe

   Sama nie wiem kiedy ten czas tak szybko zleciał. Dopiero zaczynałam studia, była piękna słoneczna jesień a za oknem już zima! Ale nie narzekam, bo zima na razie jest równie piękna jak jesień . Ciasteczka cynamonowe, które miały być pierniczkami (lenistwo znowu wzięło nade mną górę- przyprawy do piernika jak nie było tak nie ma) upieczone specjalnie dla świętego Mikołaja. Dietetyczne oczywiście, bo Mikołaj z takim brzuszkiem też na pewno się odchudza ;).
   Ciasteczka są lekko twarde, niezbyt słodkie- idealne do ciepłej herbaty lub popołudniowej kawki. Jeśli ktoś jednak woli ich słodszą wersję to polecam dodać łyżkę płynnej stewii.




Składniki:

  • 125 g mąki pszennej
  • 125 g otrębów pszennych
  • 125 g miodu (5 łyżek)
  • 50 g masła
  • 1 jajko
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki cynamonu
Miód rozpuścić. Piekarnik rozgrzać do 220 C. W misce dokładnie rozmieszać mąkę, otręby i cynamon. Masło pokroić w kostkę i dodać do miski wraz z pozostałymi składnikami. Dokładnie zagnieść i wyrobić ( jak kruche ciasto). Rozwałkować na grubość około 2 mm. Piec 7 min.


8 komentarzy:

  1. pyszności nie ma nic lepszego niż cynamonowe ciasteczko grudniowego wieczora ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super ciacha :) ja z cynamonem to na pewno dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. hehe no i przede wszystkim Mikołaj musi się przecisnąć przez komin, więc te ciasteczka w sam raz dla niego! i zgadzam się, że smak cynamonu w wypiekach chyba góruje nad wszystkimi innymi ;) Zapraszam również do mnie: http://foodmania-przepisy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Ah wszyscy pieką teraz takie pyszne ciasteczka. Jakby tak każdy dał mi po jednym... ale byłaby wyżerka xD Ja nie mam takich ślicznych foremek :(

    OdpowiedzUsuń
  5. Chyba Mikołaj w nagrodę da jakiś super prezent na święta! :) Ciasteczka wyglądają przecudnie, na pewno tak samo smakują :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dla osłody poleciłbym raczej łyżeczkę ksylitolu, osiągnie się w ten sposób efekt 2w1 słodkie&odkwaszające razem :). Przepis mniam :P

    OdpowiedzUsuń
  7. ile mniej więcej wyjdzie takich ciastek?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kaloryczność całego ciasta na ciasteczka to 1527 kcal. Szczerze mówiąc nie pamiętam ile ich wyszło, na pewno powyżej 15 więc wystarczy, że po zrobieniu podzielisz tą wartość na tyle ile udało Ci się upiec :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...