piątek, 21 września 2012

Słodkie, owsiane... a tylko 35 kcal!

Wczoraj odkryłam przepis wszech czasów- szybki, pyszny i MAŁOKALORYCZNY! Ciasteczka idealne do zjedzenia od razu po przygotowaniu lub do mrożenia. W głębi serca marzyłam o tej drugiej opcji, ale do kuchni weszły 3 łasuchy, 10 minut i po ciasteczkach zostały tylko okruszki ;)

Inspiracja




W 50 ml wody rozpuszczamy łyżeczkę żelatyny, czekamy aż ostygnie i dodajemy jogurt naturalny z łyżeczką cukru trzcinowego. Odstawiamy do zamrażarki (jeśli macie czas to oczywiście do lodówki). Na patelni teflonowej prażymy płatki owsiane (ale nie spalamy!) i dodajemy łyżkę miodu, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Nastawiamy piekarnik z termoobiegiem na 160C i roztrzepujemy widelcem w kubeczku jajka. Dodajemy do płatków, dokładnie mieszamy i wykładamy łyżką na blaszkę (1 łyżka-1 ciastko) i wkładamy do piekarnika na 15 minut. Po ostygnięciu na ciasteczka nakładamy jogurt oraz dowolny owoc, najlepsze ze śliwką !





                        

8 komentarzy:

  1. Oo, świetne :) Lubię takie zdrowe, dietetyczne wypieki. Nic dziwnego, że ktoś tu zamienił się w ciasteczkowego potwora ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. bardzo fajne ! i do tego tak mało kcal!

    OdpowiedzUsuń
  3. pychota! ;)
    nie powinnam zaglądać tu wieczorem! od razu zrobiłam się głodna! ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Łał super przepis! Kurcze tyle tu fajnych pomysłów, wszystko zrobię, wszystko zjem:D

    OdpowiedzUsuń
  5. podobaja mi sie te ciasteczka! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Moje ulubione ! A jeszcze kiedy są dietetyczne to już szamałabym bez opamiętania :D

    OdpowiedzUsuń
  7. kapitalny pomysl na slodkie witaminy ;)
    pozdrawiam !

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...