Składniki ( 2 porcje):
- 1 filet z kurczaka
- 150 g pieczarek
- 180 g jogurtu naturalnego
- 200 g makaronu pełnoziarnistego penne
- garść rukoli
- sól, pieprz, czosnek, przyprawa złocista do kurczaka
Makaron ugotować. Kurczaka pokroić w kostkę i posypać przyprawą złocistą, pieczarki pokroić w plasterki, i dusić razem na patelni aż kurczak będzie gotowy a pieczarki zmiękną. Dodać jogurt naturalny, czosnek, sól i pieprz i gotować aż będzie ciepłe, ale uwaga nie za długo bo jogurt po prostu się rozpłynie. Na talerzu ułożyć makaron, polać sosem i posypać rukolą. Gotowe ;)
Smacznego ;)
Lekko, zdrowo, a jak smacznie! :) Nie znam osoby, która nie lubiłaby takiego dania.
OdpowiedzUsuńlubię pieczarki z kurczakiem, i do tego makaron - idealny obiadek ;)
OdpowiedzUsuńwszystko co lubię! :)
OdpowiedzUsuńTo ja poproszę porycjke jak jest lekki.:-)
OdpowiedzUsuńile kcal ma taki obiadek :D ?
OdpowiedzUsuńMój kochany chłopak mi to zrobił! Było pyszne! :)
OdpowiedzUsuń;*
OdpowiedzUsuńwłaśnie jem! pyszne! :)
OdpowiedzUsuń