poniedziałek, 6 stycznia 2014

Koktajl malinowo-borówkowy na dobre trawienie

      Kiedy chce przyrządzić coś co doda mi energii, dostarczy wiele witamin i poprawi pracę układu trawiennego to zawsze sięgam po koktajle. Są świetne- szybkie, smaczne, a odpowiednio dobrane składniki sprawiają, że zawartość szklanki zamienia się w bombę witaminową!
     Bakcyla na koktajle złapałam po przeczytaniu książki doktora Marka Baradyna, mojego "koktajlowego mistrza" :) Pamiętam, że kiedy codziennie piłam jego koktajle to wręcz rozpierała mnie energia. Może w najbliższym czasie zrobię cykl wpisów związanymi z tymi koktajlami (?)




Składniki:
* 150 g malin mrożonych
* 80 g borówek mrożonych
* 1 łyżeczka siemienia lnianego
* 1 łyżeczka otrębów pszennych
* 1 łyżeczka zarodków pszennych
* 100 g jogurtu naturalnego

Owoce lekko rozmrozić (np 1,5 min w mikrofalówce), a następnie wszystkie składniki zblendować. Spożywać zaraz o przygotowaniu.



$

6 komentarzy:

  1. Pycha!! Koktajle są idealne o każdej porze dnia!!
    ------------------------------------------------------------------------
    http://foodmania-przepisy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam koktajle:) twój wygląda pięknie:)
    pozdrawiam: www.martawkuchni.blog.pl

    OdpowiedzUsuń
  3. Nominowałam Cię do Libster Blog Award http://ksiezycowaroza.blogspot.com/2014/01/libster-blog-award.html

    OdpowiedzUsuń
  4. wspaniałe zdjęcia :) a smak? chyba nic nie muszę nawet pisać.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...