środa, 22 maja 2013

PARFAIT- idealny dietetyczny deser

Z francuskiego parfait znaczy doskonały, i taki właśnie ten deser jest ! Lekki, słodki, kremowy i zarazem chrupiący, mało kaloryczny, a do tego wszystkiego wygląda obłędnie. Na jego przygotowanie potrzeba kilku chwil, a jeśli go podamy w kieliszkach to zrobi piorunujące wrażenie na gościach. Brzmi świetne, prawda ;) ?


Składniki (2 porcje):
  • 1 jogurt naturalny
  • 1 banan
  • 1/2 granatu
  • 2 garście płatków owsianych
  • 1 garść płatków żytnich
  • 1 łyżka miodu
  • 20 g orzechów laskowych
Płatki, miód i orzechy połączyć na patelni i prażyć aż płatki zaczną być chrupiące, odstawić do wystygnięcia. Na dół kieliszka układać kolejno płatki, jogurt, pokrojonego, banana i granat. Podawać na zimno.




Ta mina potwierdza że naprawdę smakowało ;)


5 komentarzy:

  1. o kurczak, wpadam! musiał być meeega :)

    OdpowiedzUsuń
  2. no tak, idealny pyszny deser ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Deserek samo zdrowie. Płatki żytnie, owsiane super :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. mmm granat, cudo ! Nie dziwię się, że smakowało !

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...