środa, 29 maja 2013

Bardzo DIETETYCZNY owsiany deserek w 5 minut

-Kochanie zrób mi coś lekkiego na szybko

Za godzinę trening więc coś sycącego nie wchodziło w rachubę. Na początku miała to być zwykła granola z patelni z jogurtem, ale los tak sprawił że musiałam przełożyć ręką płatki i kiedy je dotknęłam to miały idealną konsystencje do lepienia. I tak ulepiłam koszyczek z płatków do którego wlałam jogurt, a następnie przyozdobiłam plasterkami pokrojonego jabłka. Z standardowego posiłku zrobiło się coś na prawdę fajnego i oczywiście jak zawsze zdrowego i dietetycznego ;)



Składniki:

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • łyżeczka miodu
  • łyżka migdałów
  • jogurt naturalny
  • jabłko pokrojone w plasterki
Na rozgrzanej patelni uprażyć płatki z miodem i migdałami i odstawić na jakieś 10 min lub 2 w zamrażarce (wiem wiem tak się nie robi, ale jak szybko to szybko ;) ). Po tym czasie uformować koszyczek na talerzu, wlać do niego jogurt i ozdobić jabłkami. Proste? BANALNE !!!


11 komentarzy:

  1. łaaadnie to wygląda! Zjadłabym sobie taki deserek:)

    OdpowiedzUsuń
  2. To musiało być pyszne :D

    OdpowiedzUsuń
  3. miód, płatki owsiane, migdały - uwieeelbiam. musiało świetnie smakować.

    OdpowiedzUsuń
  4. rzeczywiście szybko, prosto i na pewno smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Jak zdrowo ! I pewnie baaaardzo pysznie :D Jak zawsze u Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. To jest deser, a nie baton albo cukierki. I wcale dużo czasu nie trzeba żeby było dobre i zdrowe :-) bomba

    OdpowiedzUsuń
  7. świetny, jest prosty, smaczny i szybki ,do tego owsiany czyli z pewnością mój ulubiony ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. ojejku,zapisuję przepis, dzięki! lubię takie szybkie:)

    OdpowiedzUsuń
  9. tak szybko, tak prosto, a przy tym tak smacznie, super! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. ostatnio płatki owsiane jadam tylko w owsiance ;), dla urozmaicenia też musze sobie zrobić podobny deser :-)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...